脊柱側彎-自我檢測篇
在生活中，常聽到很多人都在抱怨自己體態不好看，甚至會形容「自己的身體歪歪的」、「肩膀一高一低」，或是「我好像有長短腳」等等形容詞。那體態不對稱是否和脊柱側彎能畫上等號呢？
上述的情況在臨床上是復健科醫師、物理治療師常被問的問題；體態不對稱和脊椎側彎並不能完全畫上等號但是這兩個現象卻有高度相關性。
以下提供一個自己在家可以快速自我檢測的方式，透過這個檢測我們可以知道自己的脊椎是否有淺在性側彎的問題
身體前彎測試:
測試者雙腳伸直站立且與肩同寬、雙手合掌，身體做出向前彎曲的姿勢
1.首先我們觀察兩側的背部是否有明顯的單側隆凸，如果有則獲得一個（+）（圖1）
2.身體在前彎的情況下我們沿著脊椎，用手指由上往下慢慢滑動，去感受脊椎的排列是否平順，如果有某些區塊不平順則可獲得一個（+）
3.身體前彎的情況下從側面觀察，如果背部有某處並非平滑曲面甚至有塌陷的情況則可獲得一個（+）（圖2）
以上，如果獲得的（+）越多則代表和脊椎側彎有越高度的相關性。
臨床上針對脊椎側彎的評估方式有很多，正確的評估應該再透過影像學和更多的理學評估才能合理的推斷出問題。
歡迎對自己體態有疑慮且希望能獲得改善的民眾前來洽詢本所物理治療師。
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