下背痛問題常見程度，古今中外皆然。
根據文獻指出：高達85%的人在一生中會經歷過至少一次的下背痛經驗
就勞動人口而言，每年因背痛而無法工作者高達30%，而因背痛離開職場超過半年者僅50%能重回工作崗位。
下背痛的危險因子：
長期不良姿勢
重度勞力工作者
軀幹肌力不足/肌耐力減弱
介入方式：
藥物（肌肉鬆弛劑/消炎止痛藥）
物理治療（熱敷電療/牽拉/伸展強化肌力運動）
姿勢調整與維持
若有持續超過三個月的背痛、起床翻身下床困難、並且症狀無漸進式舒緩就要提高警覺，盡快尋求專業醫師與治療團隊的協助。