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小朋友一遇到挫折就逃避怎麼辦？

2026-01-15

小朋友一遇到挫折就逃避怎麼辦？
圖/文：許辰濠　職能治療師

挫折忍受度是人遇到困難、失敗、事情不如期待時的因應能力，像是保持冷靜、願意嘗試、不逃避。

低挫折忍受度的孩子會容易生氣、逃避、哭鬧；高挫折忍受度的孩子則較能夠面對困境、接收情緒、制定可完成目標。

面對低挫折忍受度的孩子，家長可以做以下的事情：
1.不要過度保護：讓孩子面對失敗與挫折
2.引導情緒：可以告訴孩子生氣、難過、想逃避是正常的情緒反應，給予孩子空間與時間
3.鼓勵嘗試：與孩子共同嘗試遇到的挫折，鼓勵孩子持續嘗試
4.將大任務拆分成小任務：將無法當下完成的任務變成較為簡單的小任務
5.給予協助制訂可完成目標：給予適當的協助，讓孩子完成能力範圍或是協助之下可以完成的小任務培養孩子的自信心

培養高挫折忍受度的小孩需要家長共同的努力：
1.允許孩子犯錯
2.用鼓勵代替指責：像是我們可以一起想辦法替代你怎麼都不會
3.專注當下的任務與孩童的努力，而非最終的結果
4.家長以身作則：在遇到困境時表現出穩定的情緒，並且持續嘗試解決遇到的困難

門診時間表	一	二	三	四	五	六
上午 08:30-12:00	○	○	○	○	○	○
下午 14:00-17:00	○	○	○	○	○	-
晚上 18:00-21:00	○	○	○	-	-	-

復健治療時段	一	二	三	四	五	六
上午 08:00-12:00
下午 13:30-17:30
晚上 17:30-21:30						-