訓練孩子自動自發及解決問題
圖/文 職能治療師 朱家樺
1. 期待要符合小孩的能力：指令具體簡單，提醒不超過3次。
當孩子達不到要求…
→難度太高了！要降低難度並陪伴孩子完成。
→孩子不想做！要預告後果，孩子再不做就必須承受後果（如：不吃飯就會餓、不收玩具就會消失玩不到），後果並不是要處罰或羞辱孩子，而是讓孩子對不做事的行為承擔結果，讓孩子能夠在過程中學習判斷情境，練習做出適當的判斷。
2. 建立固定的生活作息：固定的作息可以建立時間感、增加自理能力。
→建立協助家務的習慣，飯後收碗筷、衣服收進衣櫃、返家後把鞋子外套包包放在固定的地方…
→練習看時間表或時鐘，在對的時間做對的事（8點洗澡、10分鐘內收拾好書包...）。
3. 製造選擇的機會：增加思考及判斷力，選擇能讓孩子對自己的決定負責，就算遇到失敗也能記取教訓。
→年齡小的孩子，從小事情給予2~3個項目讓孩子選擇，如買衣服鞋子、出門選一個玩具。
→年齡大的孩子，練習在有條件的狀況下做選擇（如價格、使用目的、合適天氣的穿著...）。
4. 促進孩子主動思考：養成判斷狀況、主動尋求協助及問題處理的技巧。
→當孩子問為什麼、怎麼辦時，反問孩子發生什麼問題了？你覺得可以怎麼做呢？和孩子一起思考解決方法，而不是幫他解決。
有相關問題歡迎諮詢診所職能治療師。
